식이 과일 샐러드

식이 과일 샐러드


과일 샐러드는 가장 쉬운 디저트 중 하나입니다. 그것은 쉽거나 더 포화 될 수 있습니다. 나는 조리법을 사랑하고, 다이어트 과일 샐러드를 준비하는 법을 배웠습니다. 그것은 절대적으로 수치를 해치지 않습니다.

준비 내용 :

과일 샐러드 조리법의 많은 다양성이있다, 나는 간단하지 않다고 제안하지만 덜 맛있습니다. 과일 샐러드는 요구르트, 사워 크림, 케 피어, 발효유 또는 과일 주스로 채울 수 있습니다. 그것은 다른 열매, 장과에서 만들 수 있고 또한 그것에 치즈, 코티지 치즈, 말린 과일, 견과류, 부스러기 등을 첨가합니다. 과일 샐러드는 냉동 또는 케익을 보완 할 수 있습니다. 요리는 디저트로 차게 제공됩니다.



목적 :
어린이를위한 / 오후 스낵
주성분 :
과일 / 유제품 / 요구르트
접시 :
샐러드
다이어트 :
식이 요법

성분 :

  • 바나나 – 1 개
  • 오렌지 – 1 개
  • 애플 – 1 조각
  • 배 – 1 개
  • 요구르트 – 50 밀리리터
  • 말리나 – 3 개
  • 초콜릿 토핑 – 맛 보러 가기

분무 : 2

규정 식 과일 샐러드를 요리하는 방법

식이 과일 샐러드 - 사진 1 단계
1. 바나나는 벗겨 내고, 2 부분으로 자르고 반쪽 고리로 반으로 자른다.
식이 과일 샐러드 - 사진 2 단계
2. Apple은 신중하게 2 부분으로 자르고 씨를 정화하고, 꼬리, 엉덩이, 큐브로 자른다.
식이 과일 샐러드 - 사진 3 단계
3. 나는 껍질을 벗겨 오렌지를 껍질을 벗겨 조각으로 나눈 다음 뼈를 제거합니다. 나는 오렌지를 조각으로 자른다.
식이 과일 샐러드 - 사진 4 단계
4. 배를 자르고 잘라내어 코어를 제거하고 배 조각을 잘라 낸 다음 조각을 조각으로 자른다.
식이 과일 샐러드 - 사진 5 단계
5. 나는 모든 과일을 그릇에 넣고 부드럽게 섞어서 요구르트로 맛을 낸다.
식이 과일 샐러드 - 사진 단계 6
6. 나는 10 분 동안 샐러드를 고집한다. 봉사 할 때 나는 나무 딸기 열매와 초콜릿 토핑으로 장식한다.

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