Salata cu avocado și fructe de mare

Salata cu avocado și fructe de mare


Mulți oameni încă mai cred că caracatitele sunt o delicatesă de peste mări, dar vă voi dovedi că le puteți mânca în fiecare zi, este gustos și util! O reteta simpla de salata cu fructe de mare este pentru tine!

Descrierea preparării:

După cum puteți vedea, fructele de mare nu sunt întotdeauna elegante și costisitoare. Este un buget destul de mare, salata gustoasă și satisfăcătoare pentru fiecare zi va fi pe această rețetă, de multe ori o gătesc și o servesc ca o cină ușoară. Pentru cei cărora le plac combinațiile neobișnuite și nebunul despre hrana sănătoasă, vă voi spune cum să pregătiți o salată cu avocado și fructe de mare!



scop:
Pentru prânz / Pentru cină
Principalul ingredient:
Pește și fructe de mare / legume / fructe de mare / tomată / fruct / avocado / Muse și scoici / caracatiță
fel de mâncare:
salate
dieta:
calorii scăzut / PP rețete

ingrediente:

  • Creveți – 50 de grame (fără scoici)
  • Squid – 100 de grame
  • Avocado – 1 bucată
  • Tomato – 1 bucată
  • Usturoi – 1-2 Zubchikov
  • Salată – 200 de grame
  • Rukkola – 1 Pentru gust
  • Verdeață – 1 Pentru gust
  • Suc de lămâie – 2 articole. linguri
  • Sos de soia – 1 st. o lingură
  • Uleiul de măsline – 2 articole. linguri
  • Condimente – 1 Pentru gust

Porții: 4

Cum să pregătiți “Salata cu avocado și fructe de mare”

Salată cu avocado și fructe de mare - foto pasul 1
1. Pregătiți ingredientele. Toate legumele se spală și se usucă, iar fructele de mare se lasă timp de aproximativ 5 minute în apă fiartă sărată și se aruncă într-un șuviu.
Salata cu avocado și fructe de mare - foto pasul 2
2. Toate ingredientele, cu excepția salatei, acum zdrobite și introduse într-un bol de salată.
Salată cu avocado și fructe de mare - fotografie treaptă 3
3. Pentru servire, puneți salata verde de pe partea inferioară a plăcilor.
Salată cu avocado și fructe de mare - foto pasul 4
4. Deasupra puneți amestecul cu fructe de mare. Acum îl umplem cu un amestec de sos de soia, suc de lamaie, unt și mirodenii. Aici o astfel de frumusețe se va dovedi! Bon apetit!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (No ratings yet)
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

89 − 83 =

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: